目次
付き合い初期から結婚後まで── “2人でしたい100のことリスト” 完全ガイド
1. なぜ「2人リスト」が効くのか？
- 共通ゴールが可視化される
- 価値観のすり合わせを“楽しい雑談”に変換。
- 思い出を“資産”に変える
- 写真・動画・チケット半券を貼りつけるだけで、年表兼アルバムに。
- マンネリ防止＆ファイヤースターター
- 「次、どれ行く？」が合言葉に。自然に対話が生まれる。
2. まずは“量”を出す：ブレスト60分ルール
| ステップ | やること | コツ | 所要 |
|---|---|---|---|
| ① インスピレーション出し | 付箋・ホワイトボード・Notion等に100個を目標に書き殴る | テーマ別に色ペンを用意すると後で整理しやすい | 30 min |
| ② カテゴリ分類 | 下記5カテゴリに振り分ける | 迷ったら“旅行系 or アクション系”の2択で仮置きでOK | 10 min |
| ③ 優先度マーキング | 1年以内／3年以内／未来…とラベル付け | 色 or 絵文字で直感的に | 10 min |
| ④ フィージビリティ確認 | 予算・休暇日数・体力をざっくり想定 | “年間行事マップ”と突き合わせる | 10 min |
ポイント: 「100個埋まらない…」→ まずは【30】でもOK。後から増やせば“ワクワク”が続きます。
3. ねこ夫婦の実例（抜粋80/100）
★=達成済／☆=今期チャレンジ／□=未来
3‑1 旅行系
| No. | やりたいこと | ステータス | メモ |
|---|---|---|---|
| 13 | 沖縄旅行 | ★ | 梅雨明け後に3泊4日 |
| 16 | 江ノ島デート＆生しらす丼 | ★ | “おそろいTシャツ”達成 |
| 23 | 東京ディズニーリゾートでバケパ | ★ | 51個目達成 |
| 24 | USJでハロウィン仮装 | □ | 子連れ旅行で |
| 27 | 富士急ハイランド絶叫コンプリート | ☆ | GoPro装備で動画化 |
3‑2 アクション系
| No. | やりたいこと | ステータス | コツ |
|---|---|---|---|
| 17 | 花火大会を浴衣で満喫 | ★ | “屋台食べ歩きリスト”も併設 |
| 32 | いちご狩り（食べ比べ記録） | ★ | 写真に糖度メモ→SNS投稿 |
| 40 | スカイダイビング | ★ | 行くなら秋、富士山ビュー狙い |
| 82 | お花見&手作り弁当 | ★ | 早朝レジャーシート場所取りは彼担当 |
3‑3 イベント系
| No. | やりたいこと | ステータス | プチTips |
|---|---|---|---|
| 1 | 結婚 | ★ | リストの起点 |
| 57 | 結婚式 | ★ | 挙式費用は「56 一緒に貯金」でカバー |
| 60 | 両親に紹介 | ★ | “双方の実家で名物料理を振る舞う”をセット |
| 71 | 猫を飼う | ★ | 婚約後に達成 |
3‑4 ライフ＆ヘルス系
| No. | やりたいこと | ステータス | 仕組み化 |
|---|---|---|---|
| 38 | ジム入会＆月10回 | ★ | “行ったら1スタンプ”カード |
| 56 | 共同口座で毎月自動積立 | ★ | 給与日に天引き |
3‑5 エモーション系
| No. | やりたいこと | ステータス | ルール |
|---|---|---|---|
| 90 | “出会った日”に手紙交換 | ★ | 読み返し用ボックス作成 |
| 100 | 人生最後の日まで手をつなぐ | □ | “毎日1回ハグ”で予行演習 |
4. 長続きさせる“5つの習慣”
- 月1回「振り返りデート」
- カフェ or おうち映画ナイトで、達成シールをペタリ。
- 写真・動画をクラウド共有
- Googleフォトの“アルバム共同編集”機能が便利。
- 年末に“ベスト3”を選出
- 写真入り年賀状やSNSまとめポストになる。
- 費用見積りシートを連動
- Excelテンプレに自動計算式を設定済み（後述）。
- マンネリ期は“ミニ版リスト10”を作る
- 今週末だけで叶う小ネタを追加し、即実行→成功体験を積む。
5. よくあるQ&A
| Q | A |
|---|---|
| 100個も思いつきません… | 「行きたい×やりたい×学びたい」のクロス表を作り、キーワードを掛け合わせると一気に増えます。 |
| 多忙で時間が合わない | “ソロで先行→後日ペア”方式でもOK。 実行→レポート→一緒に写真整理で共有感アップ。 |
| 予算が心配 | 1個あたり概算コストをExcelに入力→自動で年間予算と貯蓄ペースを試算できます。 |
6. まとめ — “未来会議”で今日から冒険を始めよう
- リスト化＝道しるべ。迷ったときは原点に立ち返れる。
- 達成のたびに新しい物語が生まれ、絆が深まる。
- 忙しくても、15 分のカフェタイムがあれば作成可能。
次の週末は、スマホをテーブルに伏せて“未来会議”デートから始めませんか？
ダウンロードはこちら
〈Excelテンプレ〉あなたとしたい100のことリスト